Правильный образ движения
Oct. 19th, 2011 05:06 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
eldrako"Some images seem to etch into your mind's eye, and stay with you forever. Personally, I have a slow-motion sequence of the German Trakehner stallion Kostolany piaffing in the most rhythmical and powerful way I had ever seen. I can see it as soon as I close my eyes. It stays with me as a high goal to strive for. So a picture, or in this case, a short video sequence, can really affect your riding and your goals. And it goes both ways - A bad image can effect you badly as well."
Этот кусочек из статьи, посвященной сбору, очень созвучен моему восприятию учебного процесса. И когда я впервые сел в седло, и когда я изучал правильную технику приседаний или махового сальто - в общем, при изучении любого нового двигательного навыка - мне всегда было важно увидеть нужное движение. Помимо различных объяснений, я всегда стараюсь, чтобы мне показали как все должно выглядеть в правильном исполнении. Образ запоминается, анализируется (осознанно и нет) - усвоение движения идет граздо быстрее. Мне всегда относительно легко удавалось смоделировать двигательные паттерны, воспроизвести увиденный элемент.
А в последствии имеющаяся "картинка" вместе с усвоенными проприоцептивными ощущениями помогает при самостоятельных отработках. Постоянное сравнение того, что есть и того, как надо.
Конечно, одного увидеть не достаточно для того чтобы сделать :) Но в построении верного идеомоторного образа помогет!
Этот кусочек из статьи, посвященной сбору, очень созвучен моему восприятию учебного процесса. И когда я впервые сел в седло, и когда я изучал правильную технику приседаний или махового сальто - в общем, при изучении любого нового двигательного навыка - мне всегда было важно увидеть нужное движение. Помимо различных объяснений, я всегда стараюсь, чтобы мне показали как все должно выглядеть в правильном исполнении. Образ запоминается, анализируется (осознанно и нет) - усвоение движения идет граздо быстрее. Мне всегда относительно легко удавалось смоделировать двигательные паттерны, воспроизвести увиденный элемент.
А в последствии имеющаяся "картинка" вместе с усвоенными проприоцептивными ощущениями помогает при самостоятельных отработках. Постоянное сравнение того, что есть и того, как надо.
Конечно, одного увидеть не достаточно для того чтобы сделать :) Но в построении верного идеомоторного образа помогет!
