eldrako: (Default)
Методы Сары Свифт очень хорошо работаю не только для верховой езды, но и, как оказалось, улучшают технику игры на пианино. Если адаптировать предлагаемые ей образы к фортепианной технике, играть становиться легче, проще и свободнее.

Вообще, занимаясь ушу, музыкой и верховой ездой быстро понимаешь, что техника работы с телом везде похожа. Осознанность, расслабление, баланс, переферийное зрение, правильное дыхание... Различается форма, содержание остается прежним.

Впрочем, ничего удивительного. Тело-то одно и принципы его функциониования везде одинаковы...
eldrako: (Default)
Я совершенно не понимаю, зачем некоторые тренере ругаются и кричат на учеников. Одна девочка пожаловалась мне, что тренер по выездке с ней разговаривает исключетельно матом. Не, ну может это стиль такой, не знаю... Но вот нафига?
Конечно, есть те которые не понимают и у которых не получается. Которым все дается тяжело. Ну так объясни. Покажи. Если не через голову, так через попу, через подводящие упражнения вдолби правильный образ движения.
Если не слушается и не внимателен - так тут тоже можно без крика и мата. Я просто делаю - не слушаешься - слезаешь с лошади и 5 минут с ней ходишь в поводу. Не слушается второй раз - слузаешь и ходишь 10 минут. За каждое последующее нарушение - плюс 5 минут.
А если все получается, ученик внимателен и в точности следует моим указаниям, к лошади относиться бережно и с уважением - так я в качестве поощрения чему-нибудь интересному научу. Вольтижировке какой-нибудь.
И все знают, чтое если старательно занимешься - я научу стоя ездить или "ножницы" делать, а если шаляй валяй - будешь пешочком лошадку выгуливать.

Положительные и отрицательные подкрепления, все же просто. И без крика.
eldrako: (Default)
это когда ты читаешь книжку по дрессировке, приходишь домой, смотришь на кошек и думаешь: "Хм.. Это же не просто кошки. Это отличное поле для экспериментов!"
eldrako: (Default)
"Some images seem to etch into your mind's eye, and stay with you forever. Personally, I have a slow-motion sequence of the German Trakehner stallion Kostolany piaffing in the most rhythmical and powerful way I had ever seen. I can see it as soon as I close my eyes. It stays with me as a high goal to strive for. So a picture, or in this case, a short video sequence, can really affect your riding and your goals. And it goes both ways - A bad image can effect you badly as well."

Этот кусочек из статьи, посвященной сбору, очень созвучен моему восприятию учебного процесса. И когда я впервые сел в седло, и когда я изучал правильную технику приседаний или махового сальто - в общем, при изучении любого нового двигательного навыка - мне всегда было важно увидеть нужное движение. Помимо различных объяснений, я всегда стараюсь, чтобы мне показали как все должно выглядеть в правильном исполнении. Образ запоминается, анализируется (осознанно и нет) - усвоение движения идет граздо быстрее. Мне всегда относительно легко удавалось смоделировать двигательные паттерны, воспроизвести увиденный элемент.
А в последствии имеющаяся "картинка" вместе с усвоенными проприоцептивными ощущениями помогает при самостоятельных отработках. Постоянное сравнение того, что есть и того, как надо.

Конечно, одного увидеть не достаточно для того чтобы сделать :) Но в построении верного идеомоторного образа помогет!
eldrako: (Default)
Чем больше я изучаю искусство верховой езды, тем больше я нахожу в нем общего с миром боевых искусств. Многие базовые принципы оказались очень похожи! Хотя чему здесь удивляться - тонкое и эффективное использование собственного тела не может принципиально различаться в разных видах деятельности. "Техника - это когда удобно!"(А.Кочергин)
Но при всем этом есть весьма интересный и важный нюанс.
Каратэ, акробатика, фехтование и многие другие сложно-координационные виды видят конечный результат именно в совершенствовании работы тела спортсмена. Трюки, техники вполне могут быть целью сами по себе. И на тренировках ты именно свое тело заставляешь работать, двигаться, что-то выполнять, показывать результаты при самых тяжелых условиях.
Но при верховое езде все совсем не так...
Основная функция всех действий всадника - тонкая коммуникация с лошадью, общение. Это очень похоже на изучение нового языка. Работа тела из самоцели превращается в средство общения, становитса инструментом в диалоге всадника и лошади. Мы просим лошадь сделать то-то и то-то. И старемся при этом ей не помешать. Ведь конечный исполнитель именно она. И выдающихся физических показателей мы ждем именно от нее, а не от всадника.
В соединении с моими обычными тренировками это дает какой-то удивительный баланс, гармонию. Инь и Ян. Тут ты обшаешься, слушаешь, учишься телом передавать свои мысли. А вот там - требуешь от своего тела выдающихся показателей, учишь его новым движениям, развиваешь, выпихивапшеь на новый функциональный уровень.
Соединение столь разных и столь похожих искусств меня иногда просто завораживает :)
eldrako: (Default)
Я тренирую других во многом так же, как тренировали меня. Более того, принимая на себя роль инструктора, я подсознательно начинаю моделировтаь своих учителей. Вплоть до манеры говорить и вести занятие :)
eldrako: (Default)
По сути, все "рассуждения" и "выводы" есть лишь рационализация неосознанно принятых решений, уже имеющихся состояний, интуитивных озарений. Созревшее (часто плохо различимое) облекается в слова (попутно проясняясь), объясняется и убеждает рациональную часть сознания. Я знал про это и раньше, но недавно еще раз довелось наблюдать этот интересный механизм в действии.

А если вспомнить такое определение интуиции как "неосознанный анализ уже имеющегося опыта", то... Mierda, куда ни кинь - везде эти "неосознанное" и "бессознательное"... начинаешь понимать, что рациональный разум - всего лишь тонкая пленка над чудесатыми и непонятными глубинами подсознания.
eldrako: (Default)
Что-то работа в фитнесе начинает мне надоедать. По крайней мере в нынешнем моем варианте. После возвращения из всех запланированных поездок надо будет поискать новое поле деятельности. Вот только какое... А тренажерку оставить только ради возможности тренировать пару человек и ходить заниматься самому.

書道

Jul. 28th, 2011 09:31 pm
eldrako: (Nihongo)


Красиво... У меня кандзи получаются кривыми, косыми и совершенно неэстетичными. Кандзизябрики одним словом) Может с практикой придет и умение, буду стараться. Но на данный момент, высокое искусство каллиграфии в число моих талантов точно не входит)

А вообще мне иероглифы нравятся. Есть в них что-то чарующее, медитативно-заманчивое...
eldrako: (Default)

Саперная лопатка - страшное оружие! и полезный инструмент)
Cold Steel молодцы) сумели сделать из нашей банальной солдатской лопатки хороший брендовый продукт. Судя по обзорам на youtube - весьма популярный и очень практичный.
Мне вообще это умение у американцев очень нравится. Берут кусочек своей истории - варварский, бандитско-кровавый Дикий Запад - и делают захватывающий, романтично-дикий стиль вестерн. Ковбои, шерифы, рейнджеры - интересно и красиво. Взяли наш гиревой спорт - теперь kettlebell training очень популярен и считается одним из лучших инструментов в подготовке атлетов. Есть целая система Russian Kettlebell Challenge, а так же куча видео и учебных программ вроде Spetsnaz workout или Viking Warrior Conditioning.
В общем, молодцы. Честно, здорово.

P.S Посмотрел видео и подумал. Работать с мечом очень интересно и полезно, но в случае реального аларма гораздо больше вероятность, что в руке окажется вот такая вот лопатка или топор, чем катана или цзянь. Надо будет включить в свой арсенал новое оружие...
eldrako: (Default)
но мы на уроках истории активно изучали только происходящее в Европе. Что творилось в то же Средневековье на Востоке, в Японии и Китае - почти никто не знает. В учебнике истории для 6 класса Китаю посвящено 8 страниц, в учебнике для 7 - Востока нет вообще. Почему такой странный перекос, хотелось бы знать...
eldrako: (Default)


Work as hard as i do
Care as much as i do
Sacrifice as much as i do


Вот я по меркам фитнеса очень плохой тренер. Неправильный. Ведь кто такие люди, которые приходят в зал? Правильно, клиенты. А клиент, как говориться, всегда прав, его надо обхаживать, уговаривать, учитывать его желания, капризы и сопли. А я вот так не умею. Если человек пришел ко мне заниматься, я жду от него такой же воли, стремления и желания, какие есть у меня. Ему должно быть интересно. Ему придется тяжело работать, и меня безумно прет, когда я вижу в глазах человека радость от тренировки, мощнейший драйв от преодоления себя. Я умею учить только собственным примером. Я готов отвечать на любые вопросы (честно говоря, вопросы я безумно люблю)), могу гибко подстраивать тренировки под каждого, искать пути быстрейшего достижения результата. И если человек готов делать все что я ему скажу и как я ему скажу - мы сработаемся. А подстраиваться под чужие представления о том, как правильно, раскручивать "клиента" на что-то, или подавать себя в наиболее выгодном свете - не хочу и не буду.
eldrako: (Default)
У меня на компе огромное количество книг на самую разную тематику... Фантастика, история, пиротехника, верховая езда, стратегия, учебники языков, анатомия, гипноз, шахматы и го, психология, музыка и много чего еще... Если покопаться, можно даже найти что-то вроде "Prison Systems", "Practical Relativity" или учебника карточных трюков. Чтобы все это прочитать нужно иметь парочку свободных жизней.А где их взять( Остается только выхватывать самые интересные и необходимые книжки. Сидишь как дракон над сокровищами, понимая, что на большую часть просто не хватит времени...
eldrako: (Default)


Нет условий, возможностей, денег, криво встали звезды и погода не радует - выброси весь этот мусор из головы и просто делай то, что решил. Иди к цели. Сражайся. Работай. И ты обязательно придешь туда, куда так стремишься.
eldrako: (Default)
"Завтра наше время закончится ", из книги О.Громыко "Год крысы: Путница". Автор Алексей Пущин


Я всегда восхищался теми, кто умеет петь, особенно под гитару.
Есть вещи, делать которые я не умею. Вообще. Никак совершенно. Например рисовать. Писать хорошие стихи. Или петь. А иногда хочется просто взять гитару и спеть что-нибудь из любимых песен или просто под настроение. Для себя или для друзей. Я убеждаю себя, что научится можно всему. Но все чаще мне кажется, что фраза "Не дано!" тут гораздо уместнее. Да и толку учится, если результат в лучшем случае будет очень и очень средний. А жаль...
eldrako: (Default)


Ван Дамм без всяких сомнений был одним из кумиров моих школьных лет. Да, сейчас фильмы с ним кажутся банальными и примитивными, драки слишком постановочными. Но это сейчас. А раньше мы все это смотрели и пересматривали,переписывали кассеты.
Насмотревшись разных трюков, мы разучивали особо понравившиеся комбинации в зале. А уж какой стимул тренироваться появлялся! Многие удары в прыжках я начал тренировать именно под влиянием фильмов с Ван Даммом. Да и не один я)). А гасить ударом горящую свечку вообще один из моих любимых трюков.
В этом и была ценность JCVD и его фильмов. Они вдохновляли. После них хотелось заниматься, качаться, тянуться и вообще истязать себя разными упражнениями. Становиться сильнее и быстрее. Лучше, чем ты был до этого.
eldrako: (Default)
"Представьте, что вам звонит Джеймс Хетфилд и предлагает завтра пробное прослушивание в Metallica. Если вы готовы и уверены,что справитесь - вот тогда можете говорить, что умеете играть"
"Многоборец - человоек, который хорош во многом, но плох в суперзадачах"

Иногда я ощущаю себя именно вот таким "многоборцем". Есть много разных знаний и навыков, которыми я в той или иной степени владею, однако практически нигде я не могу поставить себе уверенного "мастер". При всей условности каких-либо оценок, выше "хорошо" не выходит.
А хочется именно мастерства. Которое и есть именно та суперзадача, выполнить которую пока не получается.
eldrako: (Default)
Одна из features, котрые мне очень нравятся в насыщенном информацией современном мире - возможность найти рецепт, алгоритм, технологию практически для любой задачи. Как делать штальдер, как писать книги, как знакомиться, как создать бизнес, как стать хакером, как снять фильм - для всего есть карта пройденного маршрута, с путевыми заметками и комментариями. Не всегда эта карта качественная, и есть вероятность придти не совсем туда, куда планировал, однако она практически всегда позволит выйти "где-то в районе цели". А иногда этого более чем достаточно для дальнейшего самостоятельного движения.
Как пример из хороше знакомой мне области - в силовых видах спорта существуют совершенно четкие прграммы примерно до уровня КМС - МС. Дальше - очень индивидуальная работа, а до этого уровня есть хорошо проложенные пути, расписанные тренировочные циклы. Или взять написание книг и сочинение музыки. Есть рецепты, методы, класические приемы. Это не отменяет вдохновения или способностей, но очень облегчает процесс. Никто не гарантирует, конечно, что пройдя по предложенному пути ты получишь великую нетленку, но добротный, качественный результат - почти точно.
eldrako: (Default)
Крайне утилитарное отношение к интернету сыграло злую шутку: мимо меня чуть было не прошел вышедший еще в прошлом году альбом Маврина "Моя Свобода". Вот так вот сказывается нелюбовь к форумам и новостным порталам...



Песня "Мое Время" практически made my day. Как-то очень соответствует внутренним образам.

Profile

eldrako: (Default)
eldrako

January 2012

S M T W T F S
1234567
8910 11 121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 20th, 2017 12:41 pm
Powered by Dreamwidth Studios